500 kalori doğrudan bir kilo karşılığı değildir. Kalori, bir enerji birimidir ve kilo ise bir ağırlık birimidir. Kilo vermek veya almak için, alınan kalori miktarı ile harcanan kalori miktarı arasındaki denge önemlidir.
Yaklaşık olarak 3500 kalori yakmak, yaklaşık 0.45 kg (yarım kilo) kaybetmeye eşdeğerdir. Bu nedenle, 500 kalori yakmak, yaklaşık 0.064 kg (64 gram) kaybetmeye yardımcı olabilir. Ancak bu değerler kişiden kişiye, metabolizma hızına, aktivite düzeyine ve diğer faktörlere göre değişebilir.
Ne Demek sitesindeki bilgiler kullanıcılar vasıtasıyla veya otomatik oluşturulmuştur. Buradaki bilgilerin doğru olduğu garanti edilmez. Düzeltilmesi gereken bilgi olduğunu düşünüyorsanız bizimle iletişime geçiniz. Her türlü görüş, destek ve önerileriniz için iletisim@nedemek.page